カテゴリー： コースマネジメント、ラウンドにて思う
2016年09月11日超私的な提案、手打ちかどうかをチェックする簡単なドリルとは！？
昨日は、小樽の新コース（北海道）でゴルフ。雨が降ったかと思ったら、晴れ。晴れたと思ったら雨。英国リンクスさながら、天気が何度も目まぐるしく変わる中、18ホールスループレーを楽しんできました。クラブセッティングは、、、、、
ドライバー テーラーメイドM2（USTMamiyaアッタスパンチ5S）
FW テーラーメイドM2 3HL（純正フジクラ65S)
UT マジックマリガン21度＆24度（アナライズUT70）
アイアン PXG0311 (フジクラMCIブラック80S）
ウエッジ PXG0311 (フジクラMCIブラック80S）
パター ゴールドファクトリー MK MarkIII
小樽を始め北海道のゴルフ場はフェアウェイ、ラフとも洋芝です。そして、小樽のフェアウェイは芝の刈り高が非常短い。手前からヘッドが入ってしまうと、ボールはまったく飛んでくれません。綺麗にヘッドが入ると、カシューんという音が出て、ボールにしっかりスピンが入ります。かなり神経を使うことになりますが、アイアンの調子がものの見事にわかります。高麗芝や野芝に比べると難しいですが、上手く打てるとわらじのようなターフが飛びます。そして、ターフ跡を見れば、ライ角が合っているかどうかも正確にチェックできます。
18ホールを歩きでプレーするのは久しぶりでしたが、ロングアイランド打法を意識するようになってから、疲れてきても手打ちにならなくなりました。下半身、フットワークが使えるとアイアンで一番嫌な手打ちして左に引っ掛かるミスも防げます。最終ホールのアイアンショットがイメージ通り、狙ったラインに対してまっすぐ飛んでくれました。
さて、今回は手打ちしているかどうかのチェック方法について書いてみたいと思います。クラブは手で持っているわけですから、手をまったく使わないでスイングすることはできません。ここで言う手打ちとは、下半身の動きよりも手先や上半身の動きが過剰になっているスイングのことです。クラブの軌道としては、アウトサイド・イン軌道のカット打ちです。
では、どんなドリルをすれば手打ちかどうか見極めらるのか？
お勧め、したいのが左足だけの１本足打法です。
７番アイアンを手にしたら、右足を宙に浮かせて左足１本で立ちます（左打ちの人の場合は、左足を宙に浮かせて、右足１本で立ちます）。１本足の状態でアドレスしたら、これでボールを打つつもりでスイングしてください（素振りでOK）。
手打ちになっていると、フィニッシュでバランスが崩れて立っていられません。インパクトからフィニッシュにかけて頭や上体が飛球線方向に大きく流れしまいます。自分では体をしっかり使っていると思っていても、頭や上半身が飛球線方向に流れている人は、手打ちになっています。
対して、フィニッシュまでバランス良く立ってられる人、インパクトからフィニッシュにかけて頭や上体が左足よりも飛球線方向に流れていない人は、手打ちではなく、下半身を上手く使ってスイングしていると思って間違いないでしょう。
この１本足打法を練習すると、下半身を上手く使う感覚を養えます。加えて、軸を正しく保つ感覚、クラブと体の位置関係を正しく保つ感覚も養えます。ぜひ一度試してみて下さい〜。
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2016年09月01日超私的な考察、ゴルフ場とゴルフ練習場の違いを真剣に考えたことがありますか？
毎週発売される週刊ゴルフダイジェスト。毎週、いろんな企画が網羅されていますが、今週、「なるほど～」と思ったのが、漫画連載の
江連忠”新”モダンゴルフ
単行本も販売されています
今回、主人公は「練習場ではよかったんだけどなぁ」と漏らし、コースに出たらドライバーで6発もOBを打っています。練習場と本番（コース）のギャップの大きさに嘆いてますが、江連プロは、主人公に認識が間違っていること、そして練習の仕方に問題があることを詳しく説明しています。
詳しい内容については、週刊ゴルフダイジェストを読んでいただきたいですが、今回のテーマも「練習場とコースの違い」についてです。まず、前提ですが、多くのアマチュアゴルファーは、ゴルフ練習場とコース（ゴルフ場）に行く頻度は、、、、
ゴルフ練習場＞コース（ゴルフ場）
練習場に行く頻度が多く、コースに行く頻度が低い。その結果、コースに行くと練習場の時のように気楽にボールが打てません。そして、それがコースに出た時、「練習場のショットが打てない」原因になっていると思っている人が非常に多いです。
たしかにこれも一理ありますが、実は、コースに行くと「練習場のショットが打てない」人には、もっと大きな理由があります。それは、練習場に行く頻度が高い人ほど、
- ナイスショットのハードルが高く
- ミスショットのハードルが低い
練習場では同じ場所から、同じクラブで、同じ目標を狙ってたくさんのボールが打てます。そんなことをしなくてもいいのですが、多くのアマチュアゴルファーは、、、
同じ場所から、同じクラブで、同じ目標を狙って、何発もボールを打ちます。
結果、ナイスショットの基準がどんどん高くなります。狙う場所が1点なので、そこそこのショットだと、ナイスショットとジャッジしづらいからです。例えるならば、ダーツで中心の小さい○を狙っているようなことをしているため、○から外れたショットは、ナイスショットとして認めないようになるのです。
画像はダーツライブ様のWEBサイトより転載。ページヘは画像をクリック
そして、ナイスショットのハードル（基準）が上がるほどに、その反作用としてミスショットのハードルが下がります。これもダーツに例えるならば、中心の○から外れたショットは、外れた度合いに関係なくすべて十把一絡げにミスとしてジャッジしてしまうからです。グリーンから少し外れたショットも、OBなるほど曲がったショットも、すべてミスショットという同じカテゴリーに入れています。練習場だと、ミスの度合いを分けることに意味をなさないからです。
察しのいい人ならば、もう答えはお分かりでしょう。
コースで一番大事なことは、100点満点のナイスショットを打つことよりも、スコアに影響を及ぼすミスショットを打たないことです。にも関わらず、練習場にたくさん通ってしまうと、100点満点のナイスショットを打とうとしがち。そして、スコアに影響を及ぼすミスショットを打つことに対して寛容になりすぎています。アマチュアの多くは、練習場に行けば行くほど、ミスショットに対してのジャッジ（判断）能力が欠如する癖が付いてしまっているのです。
「練習場シングル」という言葉がありますが、この練習場シングルと呼ばれる人ほど、ミスショットに対してのジャッジ（判断）能力が著しく低いです。
「私が所属していたコースには練習場がありませんでした。なのでコースで練習をしてました。コースでボールを打つ時は、同じ場所にボールが集まるように心がけます。とんでもなく曲がってしまったら、ボールを回収するのに時間がかかってしまうからです」
これは、一昨日のラジオにゲスト出演いただいた、日本プロゴルフ協会の倉本昌弘会長のコメントですが、これが練習の理想だとマーク金井は思っています。自分でボールを回収することを前提に練習すれば、ミスショットに対して寛容になれません。いくらナイスショットを打っても、とんでもないミスショットを打てば、ボールを回収する時間がかかってしまうからです。自分でボールを回収しようとすれば、、、誰でも必然的にナイスショットとミスショットの差が少なくなるようにします。その方が、ボールが同じ場所に集まりやすくなり、ボール回収の時間を短縮できるからです。
練習場と違って、コースに出たらいつでもどこでも1発勝負です。これは誰しも自覚しています。しかしながら、練習場でミスショットに対する責任に関して自覚を持っているアマチュアは非常に少ないのが現状です。
そして、練習場にまめに通う人、打ち放題の練習場でボールをたくさん打つ人ほど、ミスショットに対する人ほど、練習場でボールを打っている時、ミスショットに対しての責任欠如を肥大化させています。
実現できるかどうか別にして、もしも、可能であるならば、練習場でも自分が打ったボールを自分で回収するようなシステムが出来れば、「練習場シングル」という人達は減ることはあっても増えることはないでしょう。
練習場でも、自分の打った球に責任を持つ。ナイスショットだけでなくミスショットに対して厳しくなれるような練習のシステムを作れば、練習場は上達にかかせない場所になりうると思います。もちろん、それは練習場のビジネスとして成功するかどうかは別の話です～。
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2016年08月25日超私的な考察、ウエッジでスピンをキュキュッと鋭くかける極意とは！？
昨日は単行本の撮影デー。アナライズの神田スタジオでカット撮りに始まり、車で千葉市民ゴルフ場まで移動してコース絡みのカット撮り。撮影後、雷がいいタイミングで通過してくれたので、最終スタートで9ホールプレーしてきました。
ゴルフの内容はまさに「繋ぎのプレー」。8番ホールを終えるまで会心の当たりは1発もありません。どのショットも70点ぐらいで、すべてパーオン、2パットのパー。8つパーを続けた後の最終ホールは、距離の短いパー5。ティショットを狙い通りに打ち、残り205ｙ。UT21度で放ったショットはグリーンを捕らえ、そこから2パットでバーディー。最初から最後まで大きなミスショットを打たなかったことが好スコアにつながりました。
一緒にプレーしたカメラマンS氏も6番までずっとパー。上がり3ホールはショートパットがカップに嫌われる不運がありましたが、サクッと39でホールアウト。彼もまたベタピンショットはないものの、ミスショットが少ないことが30台につながっていました。
少し前のブログでも書きましたが、スコアメイクで大事なのはナイスショットを打つことよりも、大きなミスをしでかさないこと。同じぐらいの点数のショットを連続して打つことができれば、ハーフ30台を出すことはそれほど難しくないのです。
さて、今日のエントリーはアプローチのスピンのかけ方についてです。リオオリンピックでも何度も映し出されてましたが、プロのアプローチはスピンが利いてて、ピタッと止まります。50ヤード以上ともなると、バックスピンでキュキュキュっと戻ります。このキュキュキュっと戻るアプローチはアマチュアがあこがれるショットのひとつです。
では、どうすればウエッジでスピンがキュキュキュっ利いたアプローチが打てるのか？
物理的な側面から考えると、スピン量が多いほど、グリーンに落下後キュキュキュっとスピンが掛かったり、後戻りします。例えば、6000回転と9000回転を比較すれば、巧者の方がスピンが利いてきます。
では、スピン量は何で決まるかというと、一番影響が大きいのはロフト角です。56度と60度を比較すると、60度の方がスピン量が増えます。ちなみにプロの場合、フェースを開いて打つことが多いので、例えば、56度のSWでも、アドレス時のロフト角は60度以上になっていることがザラです。
次にスピン量に影響が出るのはヘッドスピードです。ヘッドスピードが遅いよりも速いほうがスピンが増えます。ヘッドスピードを上げてボールが遠くに飛ばない打ち方をするほどスピンが強くかかります。逆に、ヘッドスピードが遅い状態でボールを打つほどにスピン量は減ってきます。
その次に影響を与えるのは、シャフトのしなり方です。インパクトゾーンでシャフトが逆しなり状態になっているほど、インパクトゾーンでヘッドが走り（ヘッドスピードが上がり）ます。加えて、シャフトが逆しなり状態でインパクトを迎えると、フェースにボールが乗った感じになって（結果、ボールに強い摩擦をかけることができ）スピン量を増やすことができます。プロのアプローチショットを観ていると、スピンを強くかけたい時ほど、シャフトのしなりを使って打っています。
そして、最後が溝です。溝がボールに食い込むほどスピンがかかるイメージがありますが、実際、溝の影響というのはそれほど強くありません。前述したように、フェースとボールの摩擦が大きいほどスピンが強くかかります。水分を含んでいない場合（乾燥しているライ）、溝があるよりも溝がない方が、フェースとボールの接地面積が大きくなることを考えると、物理的には溝の影響というのは見た目ほどは大きくはありません。
以上、スピンに影響を与える要素を順に上げていくと（ボールを除いて）、、、
ロフト＞ヘッドスピード＞シャフトの逆しなり＞溝
ちなみに、水を含んだライの場合は、、、
ロフト＞ヘッドスピード＞溝＞シャフトの逆しなり
となってきます。水を含んだライの場合、溝が排水の役割を果たし、なり、ボールとフェースの摩擦力を上げてくれるからです。
ロフトと溝というのは道具（クラブ）で選べますが、ヘッドスピードとシャフトの逆しなりというのはテクニック（技術）が求められます。特にシャフトの逆しなりは、しならせ方を分ってないと、いくら練習を重ねても身に着けづらいです。
アナライズではイージーフレックス（正式名称EF009）を発売していますが、現在、7番アイアン用と、SW用の2種類ラインアップしています。イージーフレックス装着のSWでボールを打つと、インパクトゾーンでシャフトを逆にしならせる感覚がすぐにつかめるます。そして、インパクトゾーンでシャフトを逆にしならせることができると、「フェースにボールが乗る感覚」も手に伝わります。
イージーフレックス装着の7番アイアンは「スイングが良くなる練習器具」で、イージーフレックス装着のSWは「アプローチが劇的に上手くなる練習器具」「スピンを鋭くかけるコツがつかめる練習器具」です。
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2016年08月21日リオオリンピック、400Ｍリレー日本男子銀メダルに学ぶ、スコアメイクの極意とは！？
日本選手の勢いが止まりません。リオオリンピックも後半戦に突入していますが、メダルラッシュが続いています。昨日は、、、
- 男子レスリングで樋口選手が銀メダル
- 男子陸上競歩40kmで荒井選手が銅メダル
- 女子シンクロチームで銅メダル
- 女子バトミントン個人で奥原選手が銅メダル
そして、そして、なんと、なんと、男子400ｍリレーで日本チームがアジア新記録を出して2位に入り、銀メダルを獲得しました。
勝負は何がおこるか分らないと言われてますが、日本チームの選手達は誰1人、100mの決勝進出してません。自己ベストが9秒台の選手も1人もいません。決勝に進出した他国の選手と比べると、個々の力は明らかに劣っています。
にも関わらず、絶妙のバトンワーク、そして絶妙のチームワークを発揮し、これまでの最高記録であった銅メダルを上回る銀メダルを取りました。第四走者のケンブリッジ・飛鳥は、怪物ウサイン・ボルトの次にゴールラインを通過したのです。テレビで観戦してましたが、ゴールの瞬間、全身に鳥肌が立ちました。いろんなことが言われてますが、オリンピックは唯一無二のスポーツの祭典です。
ちなみに2位日本チープと3位に入った米国チームの差は0.02秒（後で米国は失格）、そして、3位と4位のカナダチームの差も0.02秒しかありません。まさに微差の戦いでした。100分の1秒のカメラ（時計）がない時代ならば、3チームとも2位だったでしょう。
選手ひとりのひとりタイム的には到底2位に入れないにも関わらず、2位に入れた理由。
それはリレーだったからです。リレーはバトンの受け渡しが3回あります。このバトンの受け渡し、すなわち「繋ぐ」時間を短縮することができたら、日本チームはあのジャマイカに次ぐ2位に入ったのです。単純に4人が100m走るのではなくかったから、銀メダルを手に入れたわけです。ここが100m走と決定的に違いました。個々の力だけでなくチームワークによるものです。
このリレーを観ていて、実は、ゴルフにも通じるものを感じました。かなり強引というか、かなり超私的なことを言わせてもらうと、ゴルフも「繋ぎ（つなぎ）」が大事です。アマチュアゴルファー、特にラウンド経験が少ない（練習場にいく回数が多い）人を観ていると、
ナイスショット＝いいスコア
ミスショット＝悪いスコア
と思っている人が少なからずいます。そして、コースに出るとナイスショット、100点満点のショットを打たくては、「いいスコアが出ない」と思っている人が少なくありません。実際、そういう人と一緒にラウンドしていると、スタートホールのティショットから最終ホールのパットまで、すべてナイスショットを打とうとしています。100ｍ走で言うと、個人のタイムを伸ばすことに意識が集中しています。
しかし、ゴルフは100ｍ走ではありません。400ｍリレーと同じです。個々のショットも大事ですが、もっと大事なのはショットとショットの繋ぎ（つなぎ）方です。例えば、ティショットで100点満点を取っても、いいスコアは出ません。逆に、ティショットの当たりが今ひとつでも、ショットとショットの繋ぎ方が良ければ、パーやバーディーを取ることが可能です。実際、プロやアマチュアの上級者のプレーを観察すると、目を見張るようなナイスショットを打たなくても、パープレーやアンダーパーのスコアを出しています。
では、どんな風にショットとショットを繋げば、いい記録（スコア）を出せるのか？
ショットとショットを上手く繋ぐ（つなぐ）ために必要なのは、できるだけショットの落差を作らないことです。例えば、ティショットが100点でセカンドショットが40点でグリーンを外してバンカーに打ち込んだとしましょう。この場合、２つのショットの合計点は130点。対して、ティショットが少し当たりが悪くて70点で、セカンドは少し曲がってグリーンエッジで70点。この場合、2つのショットの合計点は140点です。
前者と後者。どちらも２つのショットの合計点は140点ですが、スコアがまとまるのは後者です。パープレーまでのスコアが目標ならば、ゴルフはナイスショットとミスショットの落差が少ないほど、いいスコアが出やすい（出しやすい）競技です。ナイスショットをたくさん打っても、どこかで点数が低いミスショットを打ってしまうと、それはボギーやダボを打つことにつながります。加えて、点数の低いミスショットを打ってしまうと、次のショットの難易度が上がってしまい、ミスを連鎖することにもつながるからです。
目を見張るようなドライバーショット、ピンにピタッと絡むアイアンショットを打つとなんとも言えない「いい気持ち」になります。しかし、100点満点のショットを続けることは容易ではありません。また、100点満点のショットの直後に40点以下のショットを打ってしまうと、100点満点のショットは帳消しになってしまうのです。
ゴルフは「流れ」「潮目」が大事ですが、「繋ぎ（つなぎ）」も大事です。ナイスショットとミスショットの落差をどれだけ減らせるか。ラウンド中のショットの落差を減らせるようになることが、スコアメイクの基本であり極意です～。
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2016年08月19日超私的な提案、2020年東京オリンピックで試してほしいゴルフ競技方法とは！？
毎日、毎日、深夜にテレビを4時間以上観ています。こんなに真剣にオリンピックを観ているのは生まれて初めてかも知れません。昨日は、女子ゴルフ、女子レスリング、そして卓球男子団体決勝を観ました。いずれも手に汗握る展開でハラハラドキドキしまくりましたが、特に女子レスリングは最後の最後で、3人とも逆転勝ちで金メダル。欧米人に比べると日本人は「プレッシャーに弱い」「メンタルが弱い」なんて言われたりした時期もありましたが、彼女たちを見る限り、今や、日本人が一番プレッシャーに強く、メンタルが強いと確信しました。
わずか数分の競技時間で勝負が決まるレスリングに比べると、ゴルフは競技時間がとてつもなく長く感じます。1日18ホールプレーするのに5時間近くかかっています。ホールアウトに要する時間はマラソンの2倍以上。ゴルフをしない人にとって、この時間の長さはデメリットの方が大きいと思います。4日間競技でもいいですが、できれば1日のホール数は18ホールではなくて9ホールで十分だと思います。プレーヤーにとっては物足りないかも知れませんが、観客側からすれば（特にゴルフ未経験者にとっては）、9ホールでも十分過ぎると思います。
ちなみに柔道の競技時間はわずか5分です。この時間を考えると9ホールが短すぎるということはないと思います。
さて、今回は2014年のオリンピックの競技方法について超私的に書いてみたいと思います。リオオリンピックでは4日間競技で予選落ちがありません。ストロークプレーで勝敗を決します。ゴルフをやっている人にとっては非常に馴染がありるので、何ら違和感がないと思います。しかしながら、ゴルフをまったくやっていない人にとっては、ストロークプレーが必ずしも分りやすい競技になるとは限りません。
では、どんな競技方法がいいのか？
ぜひとも採用して欲しいのはステーブルフォードでの競技です。ステーブルフォードというのは、スコアを数えて合算するのではなく、それぞれのホールのスコアをポイント換算し、そのポイント合計で順位を決める方式です。例えば、米PGAツアーでかつて実施されていた「モディファイド ステーブルフォード・スコアリングシステム」だと、
- アルバトロス：８ポイント
- イーグル：５ポイント
- バーディ：２ポイント
- パー：０ポイント
- ボギー：－１ポイント
- ダブルボギー以上：－３ポイント
ストロークプレーと比較すると、いいスコアには高得点が付くシステムです。例えば、9ホールすべてパーで回って、スコアが36だとしましょう。この場合、得点は０点。対して、3バーディ、3ボギーで回ってスコアが36だとしましょう。この場合、得点は3点です。ストロークプレーだとどちらも36ですが、この「モディファイド ステーブルフォード・スコアリングシステム」だと、獲得得点が3点も異なるのです。
ストロークプレーになれている人には得点を付けるのが面倒な感じがしますが、「モディファイド ステーブルフォード・スコアリングシステム」の魅力はプレーがアグレッシブになること。アグレッシブにピンを狙う、アグレッシブにバーディパットを打つので、ギャラリー（観客）にアピールするプレーが増えてきます。ストロークプレーよりもステーブルフォードの方が攻撃的なプレーになる分だけ、耐えるゴルフではなく、魅せるプレーが増えてきます。ゴルフの魅力を引き出しやすいと思います。
それだけではありません。オリンピックでステーブルフォードを実施してもらえると、
ゴルフ＝ストロークプレー
という固定観念を持たないプレーヤーも増えてきます。日本では「ゴルフ＝ストロークプレー」になっていますが、米国や英国、そしてオーストラリアといったゴルフが盛んな国や地域では、ストロープレーだけでなくステーブルフォードでのプレーも普及しています。オリンピックでステーブルフォードを実施すれば、日本国内でもステーブルフォードでのプレーを浸透させやすくなるのです。
スマホのスコア管理アプリ ゴルフネットワーク＋はステーブルフォードにも対応している
ステーブルフォードでのプレーが浸透させることは、観る楽しみが増えるだけではありません。ゴルフ場においてはスロープレーを解消できますし、初心者にとってはゴルフプレーが楽しくなるメリットもあります。なぜなら、ステーブルフォードの場合、ダブルボギー以上のスコアは、いくら叩いても点数が変わらないから。ダブルボギーでもダブルパーでも点数が同じなので、ダブルボギー以上叩いた時点で、そのホールでプレーを続行する必要がありません。結果、1ホールで大叩きすることがなくなるので、プレーの進行が速くなります。初心者もバンカーから何発も何発も打たなくていいので、ゴルフが嫌いにならなくてすみます。
アマチュアの中には、完全ホールアウトしなければゴルフじゃないと思っている人も少なからずいますが、そんなことはありません。ゴルフは元々マッチプレーからスタートしてますが、マッチプレーの場合、勝敗がついた時点で負けている方のプレーヤーは、そのホールはギブアップします。完全ホールアウトというのは・・
決してゴルフのゼネラルスタンダードではないのです。
ゴルフがオリンピック競技になったことは大変素晴らしいことですが、どうせ実施するならばエキサイティングなプレーが楽しめる競技方法、そして、これからゴルフを始める人が、プレーを楽しみやすい競技方法を実施するのも多いにアリだと思います～。
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