アマチュアの多くがスライス病から抜け出せない理由は一体何なのか！？

昨日で夏の高校野球が幕を閉じました。決勝戦を制したのは東海大相模。東海大相模は10対６で仙台育英を下し、45年ぶりの優勝を手に入れました。そしてプロ野球では、セリーグが首位攻防戦。巨人と阪神の戦いは、巨人が9回裏にさよならヒットを打って3連勝。これで首位阪神と2位巨人のゲーム差はわずか0.5ゲーム。パリーグはすでにソフトバックが首位を独走していますが、セリーグはまだまだ混戦模様が続きそうです。巨人が阪神にスイープ（同一カード3連勝）したので勢いがつきそうですが、阪神も二枚腰の粘りを見せてくれるでしょう。

久しぶりに長時間テレビを観ましたが、野球のバッティングを観ているとゴルフに近いように感じる部分がある反面、ゴルフとはかなり違う部分があることも確認できました。ホームランを打ったバッティングに共通しているのは、下半身主導で道具（バット）を振るスピードが速いこと、インサイドから振り下ろされているいること、そしてフォローが大きいことです。

対して、ゴルフとかなり違いを感じたのがインパクトゾーンでのフォーム。ホームランしたスイングを観ていると、ゴルフだとスライスが出そうなスイングに見えます。野球のバットは棒状で、ゴルフのような打球面（フェース）がありません。このため、インパクトゾーンでフェースの向きをコントロールする動きはほとんどないのです。インパクトでバットの向きをじっくり観ると、構えた時よりも、打った時の方がバットの向きが90度ぐらい開いた感じになっているのです。加えて、アドレスに比べると、インパクトではバットが寝ています。インパクトでフェースが開いてしまうために、ゴルフだと右にプッシュアウトしたり、スライスが出るような打ち方になっています。

　野球のバッティングは身体をしっかり使ってスイングしていますが、フェースの向きをコントロールする動きがありません。野球のバッティングでは、アドレスでバットは垂直から45度ぐらい立ってますが、インパクトではバットは地面と水平ぐらいまで寝ています。

前置きが長くなりましたが、実は、ゴルフでスライスが出やすい人というのは、野球のバッティングにような動きになっている人が非常に多いのです。棒を振ることは一生懸命なんですが、フェースの向きを正しくコントロールできていません。スライスに悩んでいる人のほとんどは、インパクトでフェースがかなり開いています。アイアンで言うならば、7番アイアンを手にしても、インパクトではフェースが開くのが原因で9番のロフトをになっていたり、ドライバーでロブショットを打つようなスイングになっています。こうなってしまうのは、すべて、フェースの向きを上手くコントロールできなかったり、フェースの向きをコントロールする方法を間違っているのです。

　では、どうすればフェースの向きを上手くコントロールできるのか？

お勧めしたい練習法は水平素振りです。グリップを胸の高さぐらいに持ち上げ、ヘッドを肩の高さに持ち上げたら、それでクラブを地面と水平に動かしてスイングしてみて下さい。地面と水平にクラブを動かすと、自分がシャフトだけ振っているのか（フェースの向きをコントロールできていないのか）、シャフトだけでなくヘッドの動きも正しくコントロールできているのかを確認できます。

地面と水平にクラブを振ることを意識してテークバックして、ダウンスイングして、インパクトを迎えたら、そこでストップ。インパクトでフェースが開いているのか、それともフェースがスクエアに戻っているのかをチェックして下さい。普通にスイングするよりも、水平素振りをした方が、インパクトでフェースの向きがどうなっているかをチェックできます。説明するまでもありませんが、アドレスでフェースは目標を向き（スクエア）、そしてインパクトでもフェースが目標を向く（スクエア）のが正しい形です。

水平振りをすると、フェースの向きを確認しやすいだけでなく、飛距離が出るスイングになっているのか、飛距離が出づらいスイングになっているのかもチェックできます。飛距離が出ない人に共通しているのは、両腕が同じ動きをしていること。水平に振ろうとした時、テークバックで両ひじが伸びたまま、いわゆる両腕でできた三角形をキープする形になっている人は、ボールを遠くに飛ばすことはできません。このような腕の使い方はパットを打つのには適していますが、関節の曲げ伸ばしを利用できないのでヘッドスピードを効率良く上げることができないからです。

飛距離を出すには手首のコックが大事だと言われてますが、実は、ひじの関節の使い方も大事です。手首、ひじの関節の使い方については、次回、じっくり説明しましょう～。

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