2016年01月28日ゴルフの腕前を客観的かつシビアにセルフチェックする方法とは！！

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今月はまだ一度もコースではラウンドしていませんが、ゴルフ場には度々行ってます。昨日も和風のクラブハウスが美しい、富里ゴルフクラブに行きました。ゴルフ雑誌の撮影で、ピンの最新モデル、Gシリーズをドライバーからアイアンまで、すべて打ちまくってきました。ピンのＧシリーズを試打するのはこれで3度目です。

そして、夕方からは神田のスタジオで単行本の撮影。こちらも弾道分析しながらクラブを打ちまくりました。この時期、週に2回のペースでスノボに行ってますが、ゴルフクラブをじっくり打つ仕事は週に2～3回のペースを維持しています。加えて週末は、神田のスタジオでセミナーをやっており、ここでもクラブをじっくり打っています。

 

当たり前ですが、スノボとゴルフとでは使う筋肉がまったく違います。特にスノボに行った翌日は全身筋肉痛（笑）。意外と思うかも知れませんが、スノボをやると下半身だけでなく、上半身や腕も筋肉痛になるのでかなり厄介です。スノボの翌日にゴルフクラブを振ると、あちこちが痛くて思うようなスイングをさせてもらえません。

 

ですが、試打の仕事でミスショットを連発するわけにも行きません。数発のウオームアップでベストに近い状態に戻す必要があります。そんな時にマーク金井が欠かさずにやっているのが、ヘッド軌道の客観的チェックと、インパクトの再現性を高めるための客観的なチェックです。具体的に言うと、次の２つのドリルをやっています。

 

ひざ立ち打ち

マーク金井の場合、コンディションが悪くなるほどダウンで振り遅れたり、ヘッドがプレーンよりも垂れ下がり、インサイド・アウト軌道が強くなり過ぎます。それを自覚させてくれるのがひざ立ち打ちです。ひざ立ち打ちだと、インサイド・アウト軌道がなり過ぎると、ボールの10センチ以上手前をダフります。自分の感覚ではなく、リアルなヘッド軌道がどうなっているのかを確認できます。ひざ立ち打ちでボールをクリーンにかつ、引っかけないで真っ直ぐ飛ばすことを練習すると、ヘッドの軌道が良くなります。

 

水平打ち

胸の高さぐらいにボールをセットしたら、そのボールを打ちます。ヘッドの軌道としてはほぼ水平です。こちらもひざ立ち打ちと同じく、振り遅れたり、ダウンスイング後半でヘッドが下がると、ボールをクリーンに打てません。ボールの下のティやパイロンを打ってしまいます。ひざ立ち打ちと同じく水平打ちも、まぐれ当たりは出ません。自分の感覚ではなくて、客観的にクラブの軌道をチェックできます。これで、ボールだけをクリーンに打て、引っかけないで真っ直ぐ飛ばせるようになっていれば、ヘッドの軌道も良くなっています。

普通に構えて普通にボールを打っている場合、軌道が少々悪くてもインパクトのタイミングが合えば、ジャストミートできますし、真っ直ぐボールを飛ばすこともできます。逆に言うと、普通に構えて普通にボールを打っているだけでは、自分のスイングがどうなっているか客観的にチェックしづらいのです。

 

ひざ立ち打ちも、水平打ちも、かなり古典的な練習法ですが、スイングの善し悪しを見極めるのに役立つドリルです。この２つのドリルは、ゴルフの腕前がどれぐらいなのかを1発打っただけで見極められます。

 

スノボはまぐれでターンが決まることはありません。悪い動きをすればバランスを崩したり転倒につながります。自分の腕前がどれぐらいなのかをチェックしやすいスポーツです。対して、ゴルフはスイングが良くなくても真っ直ぐ飛んでくれますし、芯を喰ったナイスショットも打てます。実は、これが厄介で、腕前を客観的に判断しづらくさせているし、質の高い練習をしづらくなるのです。

 

片山晋呉プロは、スタート前にいろんな器具を使ってウオームアップしていますが、トッププロでもただボールを打つだけではスイングの状態を客観的に判断しづらい。だから自分の感覚だけに頼らない方法でボールを打っているのです～。

 

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