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（注文殺到のため、納品にはお時間をいただきます）
昨日火曜日は、インターネットラジオ、ソラトニワ、「マーク金井の喋らずにいられない」のオンエア日。ゲストは落語家の立川談慶師匠と、カメラマンの佐古裕久さん。佐古さんが縁で談慶師匠と知り合うことができ、それがご縁でラジオのゲスト出演を快諾いただきました。談慶師匠はゴルフをまったくやりませんが、身体つきはマッチョなスポーツ選手。ボディビルで鍛え上げた身体はアスリートそのもでした。
談慶師匠には、ゴルフのコンペのスピーチに役立つ話し方を伺うとともに、稽古と練習の違いについてもじっくり話を伺いました。ネタを覚えるのもスイングを覚えるのも一緒だと思ったからです。
プロ野球の開幕に合わせるかのように、東京はすっかり春の陽気になりました。恒例のスノボもいよいよ今週金曜日が最後になりそうです。今シーズはほぼ週2回のペースで新幹線でガーラ湯沢に出かけ、毎回、2時間30分滑ってました。今年で丸３年スノボをやりましたが、昨年はバッジテストの2級を取得、今年は1級を取得できました。55歳から本格的に始めたシニアボーダーですが、ガーラ湯沢の石川コーチのおかげで回り道せず上達できました。スノボを始めてからというもの、今まで苦手だった寒い冬が、大好きな季節になっています。
そしてスノボを本格的に始めて分ったことがあります。それは、上達のプロセスです。スノボに行くと言うと、大抵の人は朝から夕方まで滑ります。対して、マーク金井は午前中しか滑りません。普通の人の半分です。その代わりに、週に2回のペースでスノボをやり続けます。週1回で5時間滑るのではなくて、週2回で5時時間滑ります。実は、これが上達への近道、1級合格の近道だったのです。説明するまでもありませんが、人間が集中できる時間は2時間ほど。それを考えると2時間30分というのは練習にちょうど良い時間です。加えて、週に1度よりも週に2度の方が、インターバルが短い。インターバルが短い方が、身体が新しいスキル（技術）を身に付けやすくなるのです。石川コーチも、「週1回でスキルアップは難しく、現状維持が精一杯。スキルアップには週2回以上が必要」だとおっしゃってました。
ゴルフもしかり。もしも月イチゴルファーが本気で上達を目指すならば、ぜひとも試してほしいことがあります。それは脱月イチゴルファーになることです。ゴルフはお金がかかるスポーツです。予算的（時間的）に月に1度ぐらいしかコースに出られないアマチュアゴルファーが多いと思いますが、もしも、本気で上達を目指すならば脱月イチを実践してみて下さい。
具体的に言うと、脱月イチを目指すのにトライして欲しいのは、ゴルフを年中するのではなくて、シーズンスポーツにしてしまうこと。例えば、北海道の人のように、シーズンインとシーズンオフの時間を作ってしまうのです。年に12回ゴルフに行く予算があるのならば、半年で12回行く。これで月イチゴルファーから月2ゴルファーになれます。冬にスノボをやって下さいという意味ではありません。
例えば、プロ野球選手はペナントレース中はゴルフのオフシーズン。プロ野球選手は冬場がゴルフのオンシーズンです。冬場だけとか、夏場だけゴルフをするのも大いにあり。とにかく、ゴルフをやらない時期を作ることで、ゴルフをやる（やれる）時期にゴルフ場に行く回数を増やす。短期集中型にすることでシーズン中はゴルフに行く（行ける）機会を増やしましょう。これだけで、月イチゴルファーならば、月２ゴルファーになるだけでスコアアップしやすくなります。
そして、理想は月イチゴルファーから週イチゴルファーになること。その方法は２つあります。ひとつはゴルフをするシーズンを3ヶ月に絞る。3ヶ月に絞れば、月イチゴルファーも週イチゴルファーになれます。もうひとつは一回のプレーを18ホールではなくて、9ホールに減らす。こうすれば月イチゴルファーも週２ゴルファーになれます。スノボもゴルフもプレーのインターバルが短くなるほど、上達のチャンスが増えてきます。ちなみに、マーク金井は18ホールプレーすることは非常に少なく、ほとんどが薄暮で9ホールのみです。
スノボを本格的にやるようになって分ったのですが、シーズンインとシーズンオフがあると、シーズンインがすごく新鮮になります。また、シーズンアウトがあるので、毎年の目標設定もかなり具体的になります。
ゴルフにおいてはシーズンオフを設定することで、実はもうひとつ大きなメリットがあります。それについては、次回、じっくり説明したいと思います～。
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