マーク金井blog

カテゴリー: 超私的な考察

2021年05月05日超私的な考察 ドライバーの飛距離が伸びたのに、なぜアマチュアはスコアが良くならないのか!?

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毎週火曜日は週刊ゴルフダイジェスト週刊パーゴルフが発売されますが、今週はGWと言うこともあってお休みです(先週火曜日にどちらも合併号が出てます)。

 

 

 

合併号は普段よりもボリュームがあって読み応えがありますが、まず眼に止まったのがこの記事です。

 

 

 

あなたは6年前より飛んでいるか?
ドライバー年齢別飛距離大調査2021
週刊ゴルフダイジェスト5月11・18日合併号)

 

 

 

アマチュア183人の飛距離をコース(東名CC)にてリアルに調査した企画です。記事によると、男性アマチュアのドライバーの平均飛距離は、、、、

 

 

 

204.2ヤード!!

 

 

 

ちなみに過去のドライバーの飛距離と比較すると、、、

 

 

 

・1999年  199.0ヤード
・2002年  200.4ヤード
・2015年  203.5ヤード
・2021年  204.2ヤード

 

 

 

あくまで平均値での比較ですが22年前に比べると、ドライバーの飛距離は5.2ヤード伸びたことになります。クラブとボールの進化によってドライバーの飛距離は22年前よりも伸びているとも言えます。

 

 

 

では、この22年でアマチュアのスコアはどうでしょうか?

 

 

 

飛距離が伸びることはスコアメイクのアドバンテージと思っている人が多いですが、この22年でアマチュアのスコアが良くなったという話は聞いたことがありません。昔も今も、ゴルフ雑誌のメイン企画は100切りですし、ゴルフ場のハンデキャップボードを覧てもシングルゴルファーの数が劇的には増えてません。

 

 

 

別言すれば、ドライバーの飛距離が伸びても、アマチュアゴルファーのスコアはいっこうに変っていないのです。

 

 

 

では、なぜアマチュアゴルファーは飛距離が伸びてもスコアが良くならないのか?

 

 

 

ゴルファーによってスコアアップできない理由は変ってくるかと思いますが、共通していることがあります。それは、ナイスショットとミスショットの差が激しいことです。プロのようなナイスショットを打った直後に、目を覆いたくなるようなミスショットをしているアマチュアゴルファーが非常に多いです。

 

 

 

例えば、ドライバーが完璧な当たりでフェアウェイキープしても、セカンドショットでザックリやトップ、シャンクを打ってしまうとダボ以上叩くことになります。特にグリーン周りのアプローチショットを失敗すると、スコアが確実に悪くなるのを避けられません。

 

 

 

ゴルフは確率のゲームです。

 

 

 

ドライバーが飛ぶことは非常に気持ちが良いものですが、その直後にミスをしでかすとまずスコアアップは臨めません。逆に言うと、ドライバーの飛距離が出なくても(そここその当たりならば)、セカンド以降のショットの精度が上がってくれば、確実にスコアアップできます。

 

 

 

では、どんな風にプレーすればスコアアップできるのか?

 

 

 

まずは、自分がどこでミスをしていることが多いのか、どのクラブを手にした時にミスが多いのかを記録することをお勧めします。そのためにお勧めしたいのが、スコアを管理するのではなく、ショットを管理することです。

 

 

 

ショット管理にお勧めなのが「アナライズGOLF」。これはすべてのショットを○△×の三段階評価するアプリで、使用クラブも記録できます。これに自分が打ったショットを記録していくと、何打目にミスが多いのか、何打目にミスした時にスコアが悪くなるのか、どのクラブでミスが多いのかを、客観的に知ることができます。

 

 

 

 ナイスショットもミスショットも記憶ではなく記録する。

 

 

 

自分のゴルフの弱点をあぶり出すことは楽しくないかも知れませんが、弱点をあぶり出さないことには、プレーを改善させることも難しいですし、練習の目的を定めることも難しくなります。

 

 

 

超私的なことを言わせてもらうならば、スコアアップに必要なのはドライバーの飛距離ではなく、アンフォースドエラー(初歩的なミス)を減らすことです。

 

 

 

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2021年05月03日超私的な考察 ダイエット成功とゴルフ上達、どちらも絶対に外せない共通点とは!?

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昨年に続き、不要不急の外出を控える中ででGWを迎えました。マーク金井はいつもと変らず神田におり、いつもと変らずお一人様で過ごしてます。いつもと変らないという意味では、毎日、食後に歩いています。昨日は、秋葉原のデニーズで朝ご飯をいただいた後、神保町、九段下のあたりをブラブラと歩きました。

 

 

毎日2万歩を目安に散歩するようになってから10ヶ月が経過したのですが、歩くのが日課になったおかげでお腹が凹み、体調もすこぶる良くなりました。2万歩歩くようになってから徐々に体重が減り、現在は73キロ。歩く前は80キロあったことを考えると、お金を1円もかけないでダイエットもできたのです。

 

 

 

立川談慶師匠から、、、

 

 

 

 何もしないというのはデブになるトレーニングをしているのと同じ。

 

 

 

まさにこれが本当であることをこの10ヶ月で学んだわけですが、歩き始めてからゴルフの練習で欠かさなくなったのが素振りです。神田のスタジオは24時間すきな時にボールが打てる打席がありますが、この半年ぐらいは素振りばかりしています。夕食後の散歩を済ませた後に練習をしているのですが、今ではボールを打つは2~3球だけ。そのかわり、野球のバット、野球の練習器具、フレループを使って、ほぼ毎日50~100回ほど素振りをしています。

 

 

マーク金井にとって散歩と素振りは欠かせない日課になっています。欠かせない日課になっているのでやらないと落ち着きません。やらないと気が済まない状態ということは、習慣化されているとも言えます。

 

 

 

察しのいい人はもう説明の必要はないでしょう。

 

 

 

ダイエットにしてもゴルフの練習にしても、いきないドカンとやるよりも、毎日、決まったことをやり続けることが大事なのではないかと超私的に思っています。別言すれば、習慣化することができさえすれば、ダイエットもゴルフ上達も実現できます。

 

 

では、どうすれば習慣化できるのか!?

 

 

 

毎日2万歩歩くのも、毎日の素振りもすぐには効果がでません。どちらも効果が可視化できるのは(体感できるのは)、早くても3ヶ月後ぐらいでしょう。言い換えると、効果が出始めるまでの3ヶ月をいかに継続できるかにかかっています。

 

 

 

では、どうすれば最初の3ヶ月を継続できるのか!?

 

 

 

残念ながら継続できる魔法のフレーズはありません。ただし、魔法ではありませんが超私的に好きなフレーズがあります。それは、、、

 

 

 

現在は過去の答え合わせ
現在の蓄積が未来を作る

 

 

 

冒頭の「何もしないのはデブになるトレーニング」と同じく、歩くにしても素振りにしてもトレーニングです。そして、未来がどうなるかはすべて現在の蓄積によって決まるのであれば、やらない方が損ではないかと超私的に思っています。

 

 

 

やるやらないは、自由です。そしてやらないというのもトレーニングであることを考えれば、おのずと自らの行動は決まってくるのではないでしょうか、、、。

 

 

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2021年04月26日超私的な考察  ゴルフクラブを野球の打順に例えると、ドライバー以外は何番バッターになるのか!?

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マーク金井オルタナゴルフクラブ編 スコアアップに役立つドライバー選び

 


8連勝から3連敗、、、、序盤戦、独走かと思われた阪神タイガースも先週は勝ち越すことはできませんでした。負けた試合を振り返ると投手が打たれたというのもありますが、ノーアウト3塁から得点ができなかったり、些細なミスやエラーが重ねることで、自ら勝負の流れを悪くしてました。

阪神 7 – 5 DeNA
[勝] 岩貞1勝0敗0S
[S] スアレス1勝0敗6S
[ホームラン] 佐藤輝 ツーラン6号、サンズ ツーラン7号

http://score.hanshintigers.jp/game/score/table/table20210425.html

阪神タイガース DreamLinkプロジェクトさんの投稿 2021年4月25日日曜日

 

 

 

さて、前回のブログでは野球の打順とゴルフクラブの役割には相通じるものがあると書き、ドライバーは先頭打者(1番バッター)であると述べました。

 

 

 

ドライバーはクラブの中で最も飛距離が出る(出せる)クラブですが、トップバッターの役割はホームランを打つことよりも三振しないで出塁率を上げることです。ドライバーで本当に求められるのは飛距離よりもチョロやOB(池ポチャ)と言ったアンフォースドエラーをせず、確実にフェアウェイをキープすることです。

 

 

 

 

ドライバー(ティショット)が安定すれば、それだけでグリーンを狙うショットが易しくなります。逆に言うと、ドライバーがいくら飛んでも安定していない2打目以降が打ちづらくなりますし、スコアメイクも難しくなります。

 

 

 

 

では、他のクラブは野球の打順に例えると何番になるのか?

 

 

 

 

最近の野球は2番バッターが大事だと言われてますが、ゴルフも2番バッターが大事です。2番バッター(2打目)が確実にグリーンを捕らえる、もしくはアプローチがやさしい場所に運べるとスコアメイクしやすくなるからです。

 

 

 

超私的には2番バッターとして考えているのが、、、

 

・100を切りたいゴルファーならば100ヤードが打てるクラブ(9番、もしくはPW

 

・90を切りたいゴルファーならば125ヤードが打てるクラブ(9番、もしくは8番

 

・80を切りたいゴルファーならば150ヤードが打てるクラブ(7番

 

 

そしてパープレーを目指すゴルファーならば200ヤードが打てるクラブ(UT、FW

 

 

 

 

100ヤードで確実にグリーンを捕らえられることができれば100は簡単に切れます。125ヤードから確実に乗せることができれば90は簡単に切れますし、150ヤードを確実に乗せることができれば80を切れる確率が上がります。そして、200ヤードからグリーンを捕らえることができるクラブがあるならば、パープレーも可能です。

 

 

 

 

 

 

続いて3番バッターですが、野球の3番バッターは打率がもっとも良く、打点やホームランも稼げるバッターです。ゴルフクラブに例えるならば、確実に狙った所にボールを運べるクラブが3番バッターでしょう。

 

 

 

となると、、、、

 

 

 

100切り、90切り、そしてパープレーを目指すゴルファーにとっても3番バッターとなるのはウエッジ、もしくはチッパーではないかと超私的に思っています。このウエッジ、チッパーで確実なショット(打率が高いショット)が打てれば、スコアメイクがしやすくなるだけでなく、スコアの浪費を防げるからです。1打目、2打目でミスをしても3打目でいいショットを打てば、パーやボギーで上がれます。

 

 

 

 

そしてゴルフクラブにおける不動の4番バッターとなるのは、、、

 

 

 

 パターです!!!!

 

 

 

パターが決まればショットのミスをリカバリーできますし、バーディーパットを決めれば貯金ができます。逆に、バーディーチャンスにつけても外すと貯金が出来なくなるだけでなく、ゲームの流れが悪くなります。超私的にはバーディパットというのは、ワンアウト満塁で打席に入るのと同じ。入れ頃の距離のバーディパットを外すというのは、ワンアウト満塁で内野ゴロゲッツーと同じです。

 

 

 

ゴルフは距離に応じてクラブを打ち分けて使いますが、同時に、それぞれのクラブには役割があります。そしてクラブを手にした時、手にしたクラブの役割に応じたショットを打てるようになると、スコアメイクしやすくなるのです。

 

 

 

超私的にはドライバーでイチロー選手のようにセーフティーバントや内野安打が打てるようになれば、100切り、90切りはおろか、70台のスコアもサクッと出せるようになると思っています。

 

 

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2021年04月23日超私的な考察  ゴルフクラブを野球の打順に例えると、ドライバーは何番バッターになるのか!?

 

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プロ野球が開幕して早1ヶ月。ペナントレースの道のりはまだまだ長いですが、セリーグでは阪神が首位を快走しています。50年以上阪神ファンを続けていますが、これほどまでに強いタイガースは記憶にありません。今日のブログは阪神の話が続くきますので、アンチ阪神ファンの方はスルーしていただけると助かります。

プロ野球データFreak
セリーグ順位表
パリーグ順位表

 

首位をキープしている阪神は勝利数が多く、負け数が少ないですが、

 

 

・打率1位
・防御率1位
・得点1位
・失点1位(失点がもっとも少ない)
・盗塁数1位
・本塁打数1位
・そして全チームに勝ち越し

 

 

勝率だけでなくすべての数値がセリーグでナンバーワン。ちなみに個人成績は部門別でトップの選手はひとりもいません(4月20日時点)。ある選手だけが突出して調子良いというのではなく、スターティングメンバー全員の調子良いことがうかがい知れます。そして得点力が高いということは、出塁すべき選手が出塁し、打点を上げるべき選手が打点を上げているのです。

 

 

 

今年の阪神は打順の組み替えもセリーグで一番少ないですが、それはスターティングメンバーがそれぞれの役割を果たしているからだと思います。1番の近本選手はまだ本調子ではありませんが、2番の糸原選手は出塁率が非常に高いです。クリーンアップのマルテ選手、大山選手、サンズ選手は得点圏打率が高く、かつホームランも打ってます。ここ何年も打力がウイークポイントでしたが、今シーズンの打線はチャンスを逃さず、着実に得点を重ねています。

 

 

 

野球の話ばかりで恐縮ですが、実は、野球の打順とゴルフクラブの役割には相通じるものがあると超私的に思っています。ドライバーからFW、UT、アイアン、ウエッジ、パターにはそれぞれの役割があり、その役割をちゃんと果せるクラブをキャディバッグに入れておけば、スコアアップにつながると思います。

 

 

 

例えば、ドライバー。

 

 

ドライバーはクラブの中で最も飛距離が出る(出せる)クラブです。飛距離という意味では3番、4番バッターでホームランを狙える(狙いたくなる)クラブとも言えますが、野球に例えるならば打順は1番。トップバッターなわけです。

 

 

 

トップバッターに求められるのは先頭打者ホームランよりも、ファーボールでも内野安打でもいいから出塁することです。ホームランか三振ではトップバッターとしては好ましくありません。

 

 

 

ドライバーは野球の打順ならばトップバッター。トップバッターの役割はホームランを打つことよりも三振しないで出塁率を上げることだと考えると、ドライバーで本当に求められるのは飛距離よりもチョロやOB(池ポチャ)と言ったアンフォースドエラーをせず、確実にフェアウェイをキープすることです。

 

 

 

ドライバーがトップバッターとして考えるのか、ホームランバッター(3番、4番)と考えるのかでクラブ選びは当然のことながら変ってきます。マーク金井は軽量スチールを装着した43~43.5インチのドライバーを使うことがほとんどですが、これにいきつたのはこのスペックが最も出塁率(フェアウェイキープ率)が高く三振(アンフォースドエラー)が最も少ないからです。

 

 

 

 野球もゴルフも確率のゲームです。

 

 

 

野球もゴルフもトップバッターの出塁率が高いほどゲーム運びを有利に進めることができるのです。手前味噌ではありますが、軽量スチールを装着したドライバーを使うようになってからはドライバーのアンフォースドエラーが劇的に減り、それは確実にスコアアップにつながっています。

 

 

 

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2021年04月21日超私的な考察  毎日休まず「約2万歩」歩き続けて分ったこととは!?

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昨日、TVで野球中継を見ていた時、あるコマーシャルで女性の1日平均歩数は6000歩弱だそうです。本当かどうか確かめるためにネットで検索してみたら、、、

 

 

 

 労働省厚生労働省の「国民健康・栄養調査(平成30年)」の結果では、日本人の1日あたりの平均歩数は成人男性が「6794歩」、成人女性が「5942歩」とのことでした。

 

 

 

ちなみに、マーク金井の2020年6月までの1日あたりの平均歩数は15249歩。ゴルフで歩くというのも含まれていることもあって、成人男性の2.5倍ほど歩いていました。

 

 

 

ちなみに現在(2020年7月以降)の1日の平均歩数は約2万歩(約15.5km)にまで増えています。自らの不摂生によって昨年6月に血糖値が300を超え、糖尿病が発病。医師から入院を示唆され、それを回避するために以下のことを遵守することにしたのです。

 

 

・コーラ、スポーツドリンクを飲まない
・アイスや甘いものを控える(原則食べない)
・炭水化物を控える(ご飯を小盛りにする)

 

 

 

血糖値を下げるのには食後に歩くのがいいとアドバイスを受け、食後は3000~5000歩歩き、1日2万歩を歩くように心がけました。糖質を減らし、運動を増やした結果、3ヶ月後には血糖値は130まで下がり、A1-Cの数値もほぼ正常値にまで戻りました。

 

 

 

2万歩歩くには4時間近くかかりますが、そのボーナスとして手に入れたのは健康体に加え、お腹が凹みました。体重は1年前に比べると7キロ減。63歳にして、大学生と同じ体重になったのです。加えて、キャディバッグを担いで18ホール歩いてもバテなくなりました。ゴルフで18ホール歩くと約16000歩。日常生活で歩いている歩数以下ですから、当たり前と言えば当たり前です(笑)

 

 

 

巷にはダイエットに関する本、ダイエットに効果があるサプリなどが出回っています。いずれもそれなりに効果があるのは間違いないと思いますが、ひたすら毎日歩くようになって分ったことは、

 

 

現在は過去の答え合わせ

・現在の蓄積が未来を形成する

 

 

 

と言うことです。もちろんゴルフにも通じることで、アマチュアゴルファーのスイングにおいてもしかりです。

 

 

 

アウトサイド・イン軌道でスライスを打っている人は、アウトサイド・インに振る練習をひたすらしたことが現在のスイングとなって形成されています。インサイド・アウト軌道でフックやチーピンを振っている人もしかり。インサイド・アウトに振る練習をひらすらした結果が、現在のスイングとなって形成されているのです。

 

超私的な考察  アマチュアゴルファーが練習してもスイングが良くならない本当の理由とは!?

 

前回のブログでも書きましたが、スイングの原理原則を理解してないアマチュアゴルファーがボールをたくさん打つということは、メリットよりもデメリットの方が大きい場合があるのではないかと超私的に思っています。例えば、スライスに悩む人の場合、ボールを捕まえようとして(捕まえたくて)、ヘッド軌道がアウトサイド・インになってしまう場合が多いです。フックや引っかけに悩む人の場合、左へのミスを嫌がって、ヘッド軌道がインサイド・アウトになってしまいやすいからです。

 

 

 

体質は地味に毎日歩くことで改善できます。ゴルフの場合、スイングを改善するのに一番役立つのは、ボールを打つことよりも毎日、地味に素振りすることではないかと思います。素振りならば結果が気にならないのでフォーム(動作)作りに専念できるからです。

 

 

 

ボールを打つのに比べると素振りは楽しいとは言えません。しかしながら、現在の蓄積が未来を作ることを考えると、、、、超私的にはボールを打つことよりも素振りをお勧めしたいです。

 

 

もちろん、素振りもただやればいいわけではありません。正しい素振りをしなくては下手を固めることになります。

 

 

 

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