マーク金井のYou Tube動画公開されました
スイング矯正の早道は
2021年も残すところ数日となりましたが超私的には年末という感じがまったくありません。生活スタイルが平日と休日の区別がなく、加えて、仕事と遊びの区別も非常に曖昧だからです。
先週も火曜日、水曜日は午後から赤羽GCで9ホールプレーし、木曜日はガーラ湯沢にて早朝スノボの初滑り。クリスマスイブの金曜日はゴルフ雑誌アルバの撮影をこなし、土曜日は神田のスタジオでセミナーを開催。丸一日仕事の日も無ければ、丸一日仕事をしない日もないという生活をしています。
そして、平日、週末に関係なく毎日続けているのが散歩です。昨年6月に糖尿病を発症していらい、毎日2万歩歩いてます。今年は歩数がさらに伸びており、1日の平均歩数は2万2111歩（12月27日時点）。風邪を引いたり病気をしなかったこともあって、1日も休むことはなく、5月の連休中には2日かけて山手線を一周歩いたりもしました。
歩幅が75センチだとすれば6051キロ歩いたことになり、歩幅が80センチだとすればなので、6456キロ歩いたことになります。単純計算すれば、この1年で東京大阪を5回以上、往復したことに。最初から1年で6000キロ以上歩けと言われたら絶対にやらない（やりたくない）と思います（笑）
我ながらこんなに歩いたのと驚いてますが、「現在は過去の答え合わせ」として証明されたのが、ウエストが4センチ細くなり、体重も7キロ減りました。洋服のサイズは上下ともワンサイズ小さくなっています。糖質を取り過ぎないようにするために、コーラとスポーツドリンクを一切飲まなくなりましたが、それ以外はご飯を小盛りにしているだけです。
たかが毎日歩くだけで体重がすんなり落ち、お腹も凹みました。加えて、血糖値が正常値まで下がり、基礎体力もアップ。ゴルフに連日行っても、スノボに行っても翌日に疲れがまったく残りません。毎日歩くだけで、糖尿病に発病する前よりも健康状態が劇的に良くなってしまい、恐らく、今が人生で一番体調が良いのです。
なので、超私的な今年の漢字は、、、、、
「続」です！！
「歩」というのも候補に上がりましたが、歩き続けることに意味があると思ったからです。ちなみに、このブログも17年以上続いていることを考えると、マーク金井は飽き性で衝動買いが好きなと同じぐらい、「続」けることに執着する人間なのかも知れません。
今年に入って新たに「続」けていることがあります。それについては、次回じっくりと書きたいと思います。
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